Digital Detox: Cara Simpel Bikin Otak dan Mental ‘Recharge’ Lagi
Digital detox kini menjadi istilah yang makin sering terdengar, terutama di tengah gaya hidup modern yang penuh dengan notifikasi, layar ponsel, dan konektivitas tanpa henti. Tanpa kita sadari, otak dan mental kita terus-menerus bekerja menghadapi serbuan informasi digital hingga berita-berita yang tak kunjung habis. Lalu, apa sebenarnya yang dimaksud dengan detoktifikasi digital, dan bagaimana cara […]