Buku Self Healing, Obat Ampuh Meredakan Stres

Istilah self healing mungkin sudah sering Anda dengar, istilah tersebut merujuk pada usaha seseorang untuk me-refresh pikiran yang bertujuan untuk menjaga kestabilan mental. Terdapat berbagai cara yang dapat digunakan seseorang untuk healing secara mandiri, seperti berlibur, melakukan hobi, berkumpul bersama teman serta membaca buku. Terkait dengan membaca, terdapat jenis buku self healing yang bermanfaat untuk meredahkan stres.

Pada dasarnya, membaca buku memang memiliki berbagai manfaat yang berkaitan dengan kesehatan mental. Misalnya mengurangi tingkat stres dan menurunkan resiko depresi. Dengan demikian, mental akan jauh lebih sehat dan rutinitas yang Anda jalani akan berjalan dengan lancar. Di sisi lain, secara psikologis, dampak dari mental yang sehat akan membentuk karakter yang positif dan stabil.

Buku-buku Self Healing

                Terdapat bermacam-macam jenis buku dan konten di dalamnya yang berpotensi mengaduk emosi pembaca dengan sangat kuat. Itulah sebabnya buku dikatakan memiliki efek yang powerful dalam memengaruhi emosi pembaca, beberapa orang memilih membaca buku untuk menghindari stres. Apakah Anda juga demikian? Jika benar, Anda telah memilih cara yang tepat.

Dari beragam jenis buku yang ada, beberapa buku berikut dinilai efektif untuk menjadi bahan bacaan ketika stres. Buku self healing dapat bergenre apa saja, efek healing yang didapat tergantung dari dalam diri pembaca itu sendiri. Hal tersebut karena setiap orang memiliki tingkat pemahaman yang berbeda-beda. Berkaitan dengan itu, beberapa buku berikut dapat menjadi referensi healing untuk Anda yang sedang membutuhkan rekomendasi genre yang tepat untuk self healing.

Buku Fiksi

                Buku fiksi seperti roman, novel, kumpulan cerpen dapat menjadi referensi buku self healing untuk Anda yang sedang ingin rehat sejenak dari rutinitas yang melelahkan.  Bukan tanpa alasan, cerita dalam buku fiksi memang disajikan sedemikian rupa agar dapat membius pembaca. Dengan berfokus pada cerita, masalah-masalah yang dialami dapat sejenak dilupakan sehingga pikiran lebih tenang.

Membaca buku fiksi juga memiliki manfaat seperti mengembangkan imajinasi dan mengatur emosi. Di sisi lain, buku fiksi merupakan sebuah media hiburan. Cerita yang disajikan sangat bervariatif karena memang sebuah cerita rekaan. Anda juga dapat menjadikan buku fiksi sebagai media untuk menyalurkan emosi yang berdampak positif untuk kesehatan mental.

                Buku Sejarah

                Buku sejarah merupakan salah satu jenis buku self healing yang sangat cocok untuk menemani Anda saat suasana hati dalam kondisi yang sedang tidak baik-baik saja. Dengan membaca buku sejarah seolah-olah kita dibawa untuk berwisata mengunjungi suatu periode waktu dan tempat tertentu. Mungkin mengunjungi museum juga merupakan bentuk self healing tapi tidak semua orang memiliki waktu luang untuk itu.

Berbeda dengan membaca buku yang dapat dilakukan di mana saja dan juga waktu yang dibutuhkan sangat fleksibel. Selain untuk healing, buku sejarah juga dapat menambah wawasan, terlebih apabila terdapat cerita-cerita menarik yang dapat menjadi teladan kehidupan. Jadi, Anda tidak perlu repot-repot mengunjungi museum apabila keadaan tidak memungkinkan, cukup dengan membaca buku sejarah untuk melakukan self healing.

                Buku Motivasi

                Buku motivasi kehidupan juga dapat menjadi salah satu referensi buku bacaan self healing yang praktis. Seperti yang Anda ketahui bahwa motivator seringkali memberikan motivasinya pada forum tertentu, tidak secara personal. Di sisi lain Anda sangat membutuhkan sebuah motivasi untuk menghadapi masalah yang dialami. Oleh karena itu, buku motivasi dapat menjadi solusi yang tepat.

Buku motivasi dikemas dalam berbagai tema, misalnya tema tentang kehidupan sosial, ekonomi, atau dapat juga bertema psikologis. Membaca buku motivasi juga dapat meningkatkan optimisme seseorang dalam menghadapi masalah. Bukan tanpa alasan ketika buku dikatakan sebagai benda yang powerful. Selain meredakan stres, tulisan pada buku juga dapat mengubah pemikiran bahkan hidup seseorang.

Alasan Kenapa Buku Menjadi Media Self Healing yang Cocok untuk Anda

                Healing atau mengobati emosi yang sedang bermasalah dapat dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya traveling atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Namun, membaca buku self healing merupakan solusi yang paling tepat, terutama untuk Anda yang memiliki rutinitas padat. Beberapa alasan berikut mungkin belum Anda ketahui, simak alasan kenapa healing dengan membaca buku merupakan solusi yang tepat.

                Ekonomis

                Alasan pertama adalah ekonomis. Membaca buku untuk self healing dinilai lebih ekonomis jika dibandingkan dengan berwisata ke suatu tempat. Pada umumnya, healing identik dengan liburan agar pikiran lebih fresh. Namun, hal itu tidak sepenuhnya benar, karena cara sederhana seperti membaca buku terbukti cukup ampuh untuk me-refresh pikiran.

Harga buku mahal? Tenang, Anda tidak perlu khawatir ketika mengeluarkan uang untuk membeli buku. Alasannya, manfaat dari buku tersebut sebanding dengan harganya, selain itu buku dapat diwariskan untuk generasi selanjutnya. Masalah harga tentu relatif, tapi Anda perlu melihat dari sisi value bahwa buku tersebut memiliki manfaat yang sangat besar.

                Praktis

                Alasan utama kenapa healing menggunakan buku disarankan adalah dari segi kepraktisan. Membaca buku untuk self healing dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Bahkan, beberapa orang yang niat awalnya ingin meredahkan stres justru ketagihan membaca. Hal tersebut dapat terjadi apabila buku yang dibaca dinilai menarik.

Dengan berkembangnya teknologi, saat ini buku tidak hanya berbentuk fisik tapi juga merupakan produk digital. Oleh karena itu, healing dengan membaca buku sangat dianjurkan karena mudah untuk dilakukan. Bahkan, buku digital atau e-book tidak memerlukan tempat khusus untuk menyimpan tapi dapat diakses di mana saja dengan apa pun device atau perangkat yang Anda miliki.

                Memiliki Banyak Benefit

                Terkait manfaat membaca buku sudah tidak perlu diragukan. Membaca untuk tujuan meredakan stres atau hanya sekadar hiburan sama-sama memiliki manfaat yang besar. Dalam konteks self healing, membaca buku dapat meminimalisir emosi negatif seseorang, rutin membaca buku juga bermanfaat untuk kestabilan emosi. Selain itu, membaca buku juga merupakan kegiatan input data yang berguna apabila Anda ingin menulis dengan tujuan meluapkan emosi yang Anda miliki.

Selain membaca, menulis buku juga merupakan bentuk self healing karena menulis juga merupakan cara mengekspresikan diri.  Terlepas dari membaca buku untuk self healing, Anda juga dapat berperan sebagai penulis buku tersebut. Caranya, Anda hanya perlu menuangkan ide yang Anda miliki dalam sebuah tulisan, pastinya yang sesuai dengan selera pembaca.

Dewasa ini, membukukan ide bukan hal yang sulit. Selain menulis secara mandiri dan menerbitkan dengan cara self publishing, saat ini sudah tersedia banyak jasa di bidang tersebut. Bisa jadi, ide yang Anda miliki mengandung motivasi yang berguna untuk orang lain. Menulis buku untuk self healing orang lain tentu merupakan tindakan yang positif walaupun tidak mudah untuk dilakukan. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena saat ini sudah tersedia jasa penulis profesional, kunjungi tautan berikut untuk informasi selengkapnya https://bit.ly/jasanulisbuku.